『혼자 있는 시간이 나를 지켜준다』 리뷰 - 혼자의 시간, 나를 회복하는 법
요즘 우리는 너무 많은 소리에 둘러싸여 살아갑니다. SNS 알림, 회사의 메신저, 가족과 친구의 연락들까지. 누군가와 계속 연결되어 있는 것은 편리함을 주지만, 그만큼 우리 내면은 쉼 없이 소모되고 있습니다. 그런 와중에 은지성 작가의 『혼자 있는 시간이 나를 지켜준다』는 혼자가 되는 법, 혼자 있어도 외롭지 않은 삶의 태도를 조용히 전해줍니다.
혼자라는 단어가 더 이상 두렵지 않게
많은 사람들이 ‘혼자’를 외롭고 쓸쓸한 것으로 여깁니다. 누군가와 함께 있어야 안전하고 인정받는다고 느끼는 사회 속에서, 혼자 있는 사람은 마치 무언가 부족한 사람처럼 보이곤 하지요. 하지만 이 책은 말합니다. 혼자 있는 시간을 오롯이 받아들일 수 있을 때, 우리는 진짜 ‘나’를 만날 수 있다고.
책은 혼자 있음이 단순히 고립이 아니라 자발적인 선택일 수 있음을 말해줍니다. 남들과 비교하지 않고, 타인의 시선에서 벗어나, 내면을 들여다보는 시간. 그것이야말로 지친 마음을 치유하고 다시 나로 살아가기 위한 첫걸음이라고 작가는 강조합니다.
지친 마음을 달래주는 따뜻한 문장들
『혼자 있는 시간이 나를 지켜준다』는 독자에게 따뜻한 위로를 건넵니다. 단순한 조언이 아닌, 경험에서 우러나온 문장들이기 때문에 더욱 진심이 느껴집니다. 예를 들면 이런 문장들이 인상 깊습니다:
“우리는 혼자일 때 더 솔직하고, 혼자일 때 더 자유롭다.”
“외로움을 무서워하지 않을 때 비로소 진정한 관계가 시작된다.”
이 문장들은 독자가 스스로를 있는 그대로 바라보게 하고, 자책 대신 이해를 선택하게 도와줍니다. 혼자서 무언가를 느끼고 생각할 수 있는 시간의 중요성을 다시금 되새기게 됩니다.
혼자 있는 시간이 주는 진짜 가치
책은 총 6개의 챕터로 구성되어 있으며, 각 장마다 혼자 있는 시간의 의미, 그 시간 동안 우리가 할 수 있는 일들, 그리고 그로부터 얻을 수 있는 감정적 회복을 이야기합니다. 자기 연민에서 벗어나 스스로를 돌보는 방법, 소소한 일상의 소중함을 인식하는 태도 등이 잔잔하게 펼쳐집니다.
특히 ‘타인의 기대에 부응하지 않아도 괜찮다’는 메시지가 깊게 와닿습니다. 우리는 너무 쉽게 타인의 시선에 맞춰 살다 보니 나 자신을 잃기 쉽습니다. 혼자 있는 시간은 그런 자신을 되찾고, 내 안의 감정을 곱씹어보는 아주 소중한 시간이 됩니다.
이 책이 특별한 이유
은지성 작가의 글은 다정하면서도 단단합니다. 말랑한 에세이처럼 느껴지지만, 그 안에는 삶을 꿰뚫는 통찰이 녹아 있습니다. 글 곳곳에 심리학적 배경이 녹아 있어 독자의 이해를 돕고, 과학적인 설명보다는 감정의 언어로 다가오기에 훨씬 부드럽습니다.
또한, 책은 ‘혼자 있는 법’을 강요하거나 미화하지 않습니다. 작가는 혼자 있기 어려운 이유를 함께 이해하며, 그럼에도 불구하고 혼자의 시간이 왜 필요한지를 섬세하게 설명합니다. 독자의 감정을 함부로 단정하지 않기에 더욱 신뢰가 갑니다.
『혼자 있는 시간이 나를 지켜준다』를 읽고 난 후
책을 덮고 난 후, 나는 핸드폰을 잠시 끄고 아무 말 없이 창밖을 바라봤습니다. 조용한 시간을 견디기 어려워 항상 무언가로 채워 넣던 나의 하루에 대해 돌아보게 되었습니다. 그리고 비로소 깨달았습니다. 내가 지치고 혼란스러웠던 이유는 외로움 때문이 아니라, **스스로와의 대화를 잃어버렸기 때문**이라는 사실을요.
『혼자 있는 시간이 나를 지켜준다』는 단순히 혼자 있는 시간을 권유하는 책이 아닙니다. 그것은 나에게 “너 자신으로 살아도 괜찮아”라는 말을 조용히 건네는, 마음 깊은 곳을 쓰다듬는 따뜻한 목소리였습니다.
마무리하며 - 혼자라는 공간 속에서 피어나는 자존감
이 책은 혼자 있는 것이 결코 부끄러운 일이 아님을, 오히려 성숙한 삶의 시작이라는 사실을 알려줍니다. 바쁘게만 살아온 일상 속에서 이제는 스스로에게 말 걸어보는 시간을 가져보세요. 혼자 있는 시간은 단지 비워두는 공백이 아니라, 나를 채우는 **가장 소중한 쉼표**입니다.
혼자 있는 시간이 두렵거나 익숙하지 않다면, 이 책이 당신의 첫걸음을 따뜻하게 응원해 줄 것입니다.
혼자 있어도 괜찮습니다. 오히려 혼자일 때, 우리는 비로소 나를 지킬 수 있습니다.