분류 전체보기40 "오늘도 잘 잤으면 하는 너에게" 리뷰 - 지친 당신에게 보내는 다정한 인사 『오늘도 잘 잤으면 하는 너에게』 리뷰 - 지친 당신에게 보내는 다정한 인사```하루를 마무리할 때, 누군가 “오늘도 잘 잤으면 좋겠어”라고 말해준다면 얼마나 따뜻할까요? 『오늘도 잘 잤으면 하는 너에게』는 그 말 한마디를, 문장으로 풀어낸 책입니다. 이 책은 잠들기 힘든 밤, 마음이 복잡한 날, 고요한 시간을 보내고 싶은 사람들을 위해 쓰였습니다. 저자 이은혜는 수면을 하나의 감정으로 바라보며, 단순한 조언이 아닌 다정한 위로를 건넵니다.잠을 주제로 한 감성 에세이이 책은 과학적인 수면 기술을 소개하는 책이 아닙니다. 오히려, 잠들지 못하는 마음을 이해하고 토닥이는 글입니다. 작가는 우리가 잠을 잘 자지 못하는 이유를 외부 환경 탓으로만 보지 않습니다. 그보다 내면의 복잡한 감정, 지나간 하루의 후회,.. 2025. 5. 31. "오늘도 무사히, 걱정 많은 당신에게" 정지우 작가의 따뜻한 위로 에세이 리뷰입니다. 불안하고 지친 일상 속 마음을 다독이는 문장을 만나보세요.『오늘도 무사히, 걱정 많은 당신에게』 리뷰 - 불안한 마음을 다독이는 따뜻한 문장들하루하루 무사히 살아낸다는 말이 이토록 절절하게 느껴졌던 적이 있었을까요? 정지우 작가의 『오늘도 무사히, 걱정 많은 당신에게』는 불안하고 복잡한 세상을 살아가는 우리에게 ‘괜찮다’고 말해주는 다정한 책입니다. 이 책은 걱정이 많아 잠 못 이루는 밤, 문득 이유 없이 마음이 허전한 날, 자주 나를 미워하게 되는 순간에 꼭 필요한 이야기들을 들려줍니다.왜 우리는 늘 걱정 속에 살아갈까책은 질문으로 시작합니다. 우리는 왜 그렇게 걱정이 많을까요? 앞으로 벌어질 일들, 이미 지나간 과거, 아직 오지 않은 미래까지 붙잡고 고민합니다. 특히 감수성이 예민한 사람들, 성실하고.. 2025. 5. 30. "혼자 있는 시간이 나를 지켜준다" 리뷰 - 혼자의 시간, 나를 회복하는 법 『혼자 있는 시간이 나를 지켜준다』 리뷰 - 혼자의 시간, 나를 회복하는 법요즘 우리는 너무 많은 소리에 둘러싸여 살아갑니다. SNS 알림, 회사의 메신저, 가족과 친구의 연락들까지. 누군가와 계속 연결되어 있는 것은 편리함을 주지만, 그만큼 우리 내면은 쉼 없이 소모되고 있습니다. 그런 와중에 은지성 작가의 『혼자 있는 시간이 나를 지켜준다』는 혼자가 되는 법, 혼자 있어도 외롭지 않은 삶의 태도를 조용히 전해줍니다.혼자라는 단어가 더 이상 두렵지 않게많은 사람들이 ‘혼자’를 외롭고 쓸쓸한 것으로 여깁니다. 누군가와 함께 있어야 안전하고 인정받는다고 느끼는 사회 속에서, 혼자 있는 사람은 마치 무언가 부족한 사람처럼 보이곤 하지요. 하지만 이 책은 말합니다. 혼자 있는 시간을 오롯이 받아들일 수 있을 .. 2025. 5. 30. "나를 사랑하는 연습" 감성 리뷰 – 내 마음을 안아주는 시간 “진짜 나를 사랑하기 위해, 우리는 먼저 나를 이해해야 한다.”📘 책 소개『나를 사랑하는 연습』은 정신건강의학과 전문의 하지현 교수가 수많은 상담과 삶의 고민들을 통해 얻은 통찰을 바탕으로 쓴 자기 이해 중심의 심리 에세이입니다. 이 책은 우리가 흔히 말하는 '자존감'을 어떻게 지킬 수 있을지, 그리고 무너지지 않기 위해 어떻게 스스로를 돌볼 수 있는지를 섬세하고 따뜻하게 풀어냅니다.저자는 스스로를 ‘정신과 의사로서 사람의 마음을 지켜보는 사람’이라고 소개하며, 사람의 마음이 아프고 흔들리는 순간에 가장 먼저 해야 할 일은 ‘자기 자신과 친해지는 것’이라고 말합니다.🌿 자존감은 ‘근육’과 같다하지현은 자존감을 근육에 비유합니다. 운동을 통해 근육이 생기듯, 자존감도 꾸준히 자신을 인정하고 보살피는 습.. 2025. 5. 29. "무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법" 감성 리뷰 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법– 나를 지키는 가장 단단한 자세“세상에서 가장 먼저 존중받아야 할 사람은 바로, 당신입니다.”📘 책 소개정문정 작가의 『무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법』은 단순한 인간관계 지침서가 아닙니다. 이 책은 자기 존중의 회복, 내 감정의 경계 그리기, 더 단단하게 살아가는 자세에 대해 이야기합니다.작가는 말합니다. “상처받은 사람은 더 이상 참지 않아도 된다”라고. 이 책은 누군가의 무례한 말과 행동 앞에서 침묵하거나 고개를 숙였던 모든 이들에게 ‘이제는 내 편이 되어주자’는 메시지를 조용히, 그러나 강하게 전합니다.😔 ‘무례함’이라는 폭력무례함은 겉으로는 친절할 수 있습니다. “그 나이에 그게 뭐니?”, “넌 왜 그렇게 예민하니?”, “넌 너무 착해서 문제야.” 말끝.. 2025. 5. 29. "애쓰지 않고 편안하게" 감성 리뷰 – 나를 위한 삶의 연습 “열심히 살아왔으니, 이제는 편안해질 자격이 있다.”📘 책 소개『애쓰지 않고 편안하게』는 『나는 나로 살기로 했다』로 많은 이들의 공감을 불러일으켰던 김수현 작가의 또 다른 위로 에세이입니다. 이번 책은 무리하게 애쓰며 살아가는 우리에게 ‘편안함’이라는 삶의 방식을 제안합니다.바쁘고 치열한 세상에서 우리는 언제나 누군가의 기대에 부응하고, 끊임없이 더 나은 사람이 되기 위해 애써왔습니다. 하지만 김수현은 묻습니다. “정말 그렇게까지 애쓰지 않아도 괜찮지 않을까?” 그 물음은 독자의 마음을 천천히 풀어줍니다.🌿 애씀이라는 이름의 부담우리는 언제부턴가 ‘애써야만 한다’는 전제 속에서 살게 되었습니다. 사랑받기 위해, 인정받기 위해, 성공하기 위해. 하지만 그 과정에서 ‘나 자신’은 자주 후순위로 밀려나곤.. 2025. 5. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
