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"행복할 거야, 이래도 되나 싶을 정도로" 도서 리뷰 – 불안한 삶에 건네는 다정한 확신 “이렇게 살아도 괜찮을까? 그래도, 나는 결국 행복해질 거야.”누구나 마음속에 조용한 불안을 안고 살아갑니다. 지금 이 길이 맞는 걸까, 이 선택이 후회로 남진 않을까. 세상은 끊임없이 ‘더 나은 삶’을 요구하고, 우리는 늘 무언가 부족한 듯 조급하게 살아갑니다. 그런 우리에게 조용하지만 단단한 위로를 건네는 책이 있습니다. 바로 『행복할 거야, 이래도 되나 싶을 정도로』입니다.이 책은 행복에 대해 묻는 모든 이에게, 지금 있는 그대로도 괜찮다는 확신을 건네는 감성 에세이입니다. 수많은 고민 끝에 “정말 이렇게 살아도 되는 걸까?” 하는 물음에 대해, 작가는 “그래도 결국엔 괜찮아질 거야. 너는 행복해질 거야.”라고 다정하게 속삭입니다.불완전한 삶을 사랑하는 법책은 완벽함을 말하지 않습니다. 오히려 삶의.. 2025. 5. 15.
자존감 수업 리뷰 | 나를 사랑하는 법을 배운 시간 『자존감 수업』 윤홍균작가이 책의지은이는 정신과 의사입니다.실제로 자존감을 회복해 가도록 적용 방법등을 예시한 글들입니다.작가는 시험,취업,이별등 살아가면서 잃을 수 있는 자존감을 회복할 수 있는 방법들을 제시해 두었습니다.자존감이 낮다는 것은 단순히 자기가 부족하다고 느끼는 것 이상입니다. 자존감이 낮은 사람은 자신이 소중하다고 느끼지 못하고, 타인의 시선과 기대에 맞추어 살게 됩니다. 윤홍균 작가의 『자존감 수업』은 바로 그 자존감을 회복하고, 자신을 사랑하는 법을 배우는 여정을 안내하는 책입니다.📘 자존감이란 무엇인가?자존감은 말 그대로 ‘자기 자신을 존중하고 사랑하는 마음’입니다. 그런데 대부분의 사람들은 자존감이 높은 사람을 단순히 ‘자신감이 넘치는 사람’으로 오해하곤 합니다. 하지만 진정한 .. 2025. 5. 15.
『나는 괜찮은 사람입니다』 도서 리뷰 – 상처받은 마음을 보듬는 치유의 문장들 “지금의 나도 괜찮고, 있는 그대로의 나도 충분합니다.”우리는 살면서 수없이 자신을 평가하고, 타인의 시선에 흔들립니다. “내가 과연 괜찮은 사람일까?”, “나는 왜 이 정도밖에 안 될까?” 같은 질문은 스스로를 점점 작고 초라하게 느끼게 만듭니다. 그런 이들에게 조용하지만 단단하게 말 걸어오는 책이 있습니다. 바로 『나는 괜찮은 사람입니다』입니다. 이 책은 우리 모두가 자기 자신을 있는 그대로 사랑하고 받아들일 수 있도록, 다정한 위로의 손길을 건넵니다.자기부정의 시대에 전하는 가장 따뜻한 메시지『나는 괜찮은 사람입니다』는 끊임없는 자기비판 속에 지친 이들에게 “지금의 나도 괜찮다”는 메시지를 전합니다. 저자는 말합니다. “나를 바꾸기 전에, 먼저 나를 이해하라”라고. 이 책은 자기 계발서라기보다는, .. 2025. 5. 15.
나를 내려놓으니 내가 좋아졌다』 도서 리뷰 - 진짜 나를 찾는 치유의 여정 “나는 더 이상 완벽할 필요도, 사랑받기 위해 애쓸 필요도 없다.”현대를 살아가는 우리는 끊임없이 무언가를 '해야 한다'는 압박 속에 살아갑니다. 잘 살아야 하고, 잘해야 사랑받고, 사랑받아야 살아남을 수 있다고 믿습니다. 그래서 나도 모르게 자신을 숨기고, 포장하고, 끝없이 타인의 기대에 맞춰 살아가곤 합니다. 『나를 내려놓으니 내가 좋아졌다』는 바로 이런 사람들에게 진정한 '나'로 살아갈 수 있는 방법을 제안하는 책입니다.책 소개: 내려놓음의 진짜 의미이 책은 ‘자기 계발서’의 틀을 가지면서도, 힐링에세이처럼 따뜻하고 부드럽게 마음을 어루만져 줍니다. 여기서 말하는 ‘내려놓음’은 포기도 아니고, 무기력한 체념도 아닙니다. 스스로를 짓누르던 기대, 강박, 비교, 불안, 자책, 과거의 상처 등을 놓아주는.. 2025. 5. 15.
혼자의 발견 리뷰- 혼자 있는 시간 속에서 나를 다시 만나다 “혼자는 외로운 것이 아니라, 나를 만나는 시간이다.” 김세경 작가의 『혼자의 발견』은 이 한 문장으로 충분히 설명될 수 있는 책입니다. 이 책은 현대인이 피할 수 없는 ‘혼자 있는 시간’을 어떻게 바라보고, 어떻게 누릴 수 있을지를 알려주는 **따뜻한 자기 탐색 에세이**입니다. 외로움과 불안 속에서도 나 자신을 지켜내기 위한 진심 어린 기록이 담겨 있습니다.📘 책 정보제목: 혼자의 발견저자: 김세경출판사: 나무의 마음출간일: 2023년분야: 자기 이해, 심리 에세이, 감정 치유📖 책의 구성과 내용 요약이 책은 단순히 ‘혼자 있어도 괜찮다’는 위로를 건네는 것이 아니라, 혼자 있을 때야말로 나를 깊이 이해하고, 성장할 수 있는 기회임을 말해줍니다. 저자 김세경은 상담심리사이자 작가로서 수많은 사람들.. 2025. 5. 15.
미움받을 용기 도서 리뷰 – 진정한 자유를 위한 심리학의 지혜 『미움받을 용기』 리뷰 – 나로 살기 위한 철학적 안내서세상을 살아가면서 우리는 자주 눈치를 봅니다. 타인의 기대에 부응하지 못할까 두려워하며, 때로는 자신을 숨기기도 하지요. 사람들은 인정받고 싶어 하면서도 동시에 미움받을까 두려워합니다. 그런 우리에게 『미움받을 용기』는 단호하면서도 따뜻한 목소리로 이렇게 말합니다. "당신이 자유롭기 위해서는 미움을 감수할 수 있어야 합니다."이 책은 일본의 철학자 기시미 이치로와 작가 고가 후미타케가 함께 쓴, 아들러 심리학을 대중적으로 풀어낸 작품입니다. 특별한 점은 서술 방식인데, 단순한 이론 설명이 아닌 철학자와 청년의 대화체 형식을 통해 삶의 문제들을 하나씩 짚어나갑니다. 질문과 반박, 그리고 설득이 오가며 독자 역시 그 대화 속으로 자연스럽게 끌려들게 됩니.. 2025. 5. 14.

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